TRUE Training
Essai gratuit
Athlète lançant une wall ball

Notre programme le plus efficace en temps

TRUE 60 Un entraînement complet en 60 minutes.

TRUE 60 condense notre programme phare en séances de 60 minutes maximum : force, conditioning et travail de skills, six jours par semaine.

Essai gratuit de 7 jours

CHF 29 / mois après l’essai gratuit de 7 jours

Séances
6 par semaine
Durée des séances
jusqu’à 60 min
Contenu
Force · Conditioning · Skills
Niveaux
RX · Intermediate · Regular

Pour qui

  • Ton temps d’entraînement est limité à environ une heure.
  • Tu veux la force, le conditioning et la gymnastique dans un plan équilibré.
  • Tu veux la même structure et la même progression que dans TRUE Compete.

Même système, séances plus courtes

TRUE 60 suit la philosophie d’entraînement et la structure de cycles de TRUE Compete. La priorité de chaque séance reste la même ; seul le cadre temporel est plus court. C’est un autre format, pas une version allégée.

TRUE 60 est aussi l’un des quatre tracks de TRUE Compete : tu peux donc passer d’un format à l’autre quand ton emploi du temps change.

Niveaux

Adapté à chaque niveau

RX
La version prescrite : charges, volume et skills au niveau des standards de compétition.
Intermediate
Charge, volume et complexité technique ajustés.
Regular
Des exigences encore ajustées pour une progression régulière et solide.

Chaque workout existe dans les trois versions. Choisis celle qui te permet d’atteindre le stimulus visé. Ton choix peut changer d’un workout à l’autre.

Ce que tu reçois

  • Ta séance quotidienne dans la TRUE Training App pour iOS et Android
  • Les notes du coach avec le stimulus visé de chaque séance
  • Des vidéos des mouvements liées aux exercices
  • L’enregistrement des scores, l’historique des workouts et un aperçu de tes progrès
  • Un aperçu du bloc au début de chaque cycle
  • Le workout du Weekly Leaderboard, la Brain Box et la Nutrition Box

Tarifs

Commence avec sept jours gratuits

Choisis une formule mensuelle, de six mois ou de douze mois. Tu peux résilier à tout moment dans l’app, avec effet à la fin de la période de facturation. Les paiements déjà effectués ne sont pas remboursés, sous réserve du droit de rétractation légal dans l’UE (CG, chiffre 7).

CHF 29 / mois

Facturé chaque mois

CHF 157 / 6 mois

Facturé tous les 6 mois · ≈ CHF 26.17 par mois

CHF 278 / 12 mois

Facturé tous les 12 mois · ≈ CHF 23.17 par mois

Essai gratuit de 7 jours inclus.

Essai gratuit de 7 jours

Tu t’inscris et tu paies en toute sécurité sur FITR, la plateforme sur laquelle repose la TRUE Training App.

FAQ

Questions sur TRUE 60

Quelle est la différence entre TRUE Compete et TRUE 60 ?

Les deux suivent la même philosophie d’entraînement et la même structure de cycles. TRUE Compete propose des séances de 90 à 120 minutes et quatre tracks au choix. TRUE 60 condense les priorités de chaque séance en 60 minutes maximum. TRUE 60 est aussi l’un des quatre tracks de TRUE Compete.

Quel niveau choisir ?

Chaque workout existe en trois versions : RX, Intermediate et Regular. Choisis celle qui te permet d’atteindre le stimulus visé de ce workout. Ton choix peut changer d’un workout à l’autre. Exemple : RX n’est le bon choix que si tu peux tenir les répétitions de gymnastique en deux séries au maximum sur l’ensemble des rounds.

Comment fonctionne l’essai gratuit de 7 jours ?

Tu démarres l’essai de TRUE Compete ou de TRUE 60 sur notre page de programme chez FITR, la plateforme sur laquelle repose la TRUE Training App, et tu y saisis tes informations de paiement. Si tu ne résilies pas avant la fin des 7 jours, l’essai se transforme en l’abonnement choisi et le premier paiement est dû. Si tu résilies avant dans l’app ou dans ton compte FITR, tu ne paies rien.

Comment résilier mon abonnement ?

Tu peux résilier à tout moment dans l’app, dans ton compte FITR ou par e-mail. La résiliation prend effet à la fin de la période de facturation en cours et tu gardes l’accès jusque-là. Les périodes déjà payées ne sont pas remboursées, sauf si le droit impératif en dispose autrement, par exemple le droit de rétractation des consommateurs dans l’UE ou l’EEE (CG, chiffre 7).

De quel équipement ai-je besoin ?

TRUE HYROX et TRUE Pregnancy indiquent l’équipement nécessaire sur leurs pages de programme.

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