People · Passion · Progress

Programming für Functional Fitness, in Zyklen aufgebaut.

Sechs Sessions pro Woche in der TRUE Training App. Programmiert von unseren Coaches in der Schweiz, skaliert für RX, Intermediate und Regular.

Programm finden

7 Tage kostenlos testen · ab CHF 29 pro Monat · jederzeit in der App kündbar

Programme

Wähle, wie du trainieren willst

Zwei Programme, mit denen du selbstständig nach unserem Programming trainierst, und 1:1-Coaching für individuelle Ziele.

TRUE Compete

Für Athleten, die 90–120 Minuten pro Tag trainieren und die ganze Saison Struktur wollen, mit Peaks für Wettkämpfe.

Sessions: 6 pro Woche
Dauer pro Session: 90–120 Min.

CHF 49 / Monat · 7 Tage kostenlos testen

Kostenlos testen Mehr erfahren

TRUE 60

Für Athleten mit einem festen Zeitfenster von 60 Minuten, die trotzdem einen strukturierten, progressiven Plan wollen.

Sessions: 6 pro Woche
Dauer pro Session: bis 60 Min.

CHF 29 / Monat · 7 Tage kostenlos testen

Kostenlos testen Mehr erfahren

TRUE Individual

Für Athleten, die einen Plan brauchen, der auf ihre Ziele, ihren Zeitplan oder ihre Sportart abgestimmt ist, mit direktem Feedback vom Coach.

Coaching: 1:1 mit einem TRUE Coach
Plan: Auf deinen Zeitplan abgestimmt

CHF 290 / Monat

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Unsicher, welches passt? Drei Fragen, eine Empfehlung.

Zum Programm-Finder

So funktioniert’s

Vom Probetraining zum ersten Zyklus

Programm wählen

TRUE Compete oder TRUE 60 und der Track, der zu deinen Zielen passt. Die ersten 7 Tage testest du kostenlos.
In der App trainieren

Deine Session steht jeden Tag in der TRUE Training App bereit, mit Coach Notes, dem vorgesehenen Stimulus und Übungsvideos.
Fortschritt sehen

Trag deine Scores ein, verfolge deine Workout-Historie und absolviere in jedem Zyklus die Retests.

So funktioniert TRUE Training

TRUE Training App mit einem Trainingstag im Dark Mode

Warum TRUE

Training mit Plan statt zufälliger Workouts

In Zyklen aufgebaut

Jeder Zyklus hat einen klaren Fokus. Strength, Weightlifting, Gymnastics und Conditioning entwickeln sich über Wochen weiter, mit wiederkehrenden Tests und Peaks vor wichtigen Wettkämpfen.

Ein klares Ziel für jede Session

Die Coach Notes erklären den vorgesehenen Stimulus. So weisst du, warum du ein Workout machst und wie es sich anfühlen soll.

Skaliert für dein Level

Jedes Workout gibt es in RX, Intermediate und Regular. Du wählst bei jedem Workout die Variante, mit der du den Stimulus triffst.

Über die App hinaus

Weekly Leaderboard, Brain Box und Nutrition Box, dazu Camps und Events, an denen du mit unseren Coaches vor Ort trainierst.

TRUE Coach beim Training mit Kettlebells im Gym

Coaches

Programming von Coaches, die du kennenlernen kannst

TRUE ist aus dem 2017 gegründeten JMT hervorgegangen. Heute erstellt unser Team das Programming, coacht die Athleten von TRUE Individual und leitet Camps sowie das Athletiktraining für Vereine.

Unser Director of Training Jan Matiaska wurde 2022 Welt- und Europameister im Functional Fitness und qualifizierte sich dreimal für das CrossFit-Semifinal.

Das Team kennenlernen

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